CMで評判、人気のライザップに代表される個別指導、個室型のパーソナルトレーニングが流行してる。状況によっては費用対効果を考え、有効な選択肢に見える。しかし、果たして指導期間後、モチベーションを保てるか。他人のマネジメントやムチが動機の筋トレに持続はない。唯一の成功は【自ら結果にコミットする】ことだ！
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